Die Psychologische Anpassungskurve: Was Beim Studium in Irland zu Erwarten Ist
Ein vollständiges akademisches Jahr im Ausland zu studieren ist eine aufregende, aber auch herausfordernde Erfahrung. Es ist wichtig zu verstehen, dass es einen natürlichen psychologischen Anpassungsprozess gibt, den alle Studenten erleben. Das Kennen dieser Phasen wird Ihnen und Ihrem Kind helfen, sich besser vorzubereiten und zu verstehen, dass emotionale Höhen und Tiefen völlig normal sind.
Die Anpassungskurve: Die Vier Phasen
Psychologen und Experten für internationale Bildung haben ein gemeinsames Muster in der Anpassung internationaler Studenten identifiziert. Diese "Anpassungskurve" hat vier Hauptphasen:
1. 1. Honeymoon-Phase
Dauer: Erste 2-6 Wochen
Merkmale:
- Anfängliche Aufregung und Enthusiasmus
- Alles scheint neu und interessant
- Der Student ist von dem Abenteuer begeistert
- Fühlt sich positiv über die Erfahrung
- Die Neuheit maskiert Schwierigkeiten
Während dieser Phase ist der Student so begeistert, in einem neuen Land zu sein, dass kleinere Schwierigkeiten (wie die Sprache nicht vollständig zu verstehen oder das Essen von zu Hause zu vermissen) minimiert werden. Alles ist ein Abenteuer.
2. 2. Kulturschock- / Depressionsphase
Dauer: Etwa Wochen 3-8
Merkmale:
- Die Neuheit verschwindet und die Realität setzt ein
- Gefühle von Nostalgie und Traurigkeit
- Vermissen der Familie, Freunde und Komfort von zu Hause
- Frustration mit der Sprache (sich fühlen, dass der Fortschritt nicht schnell genug ist)
- Schwierigkeiten, Freunde zu finden oder sich als Teil der Gruppe zu fühlen
- Es kann akademische Probleme geben (alles ist schwieriger in einer anderen Sprache)
- Gedanken von "Was mache ich hier?"
- Wunsch, nach Hause zurückzukehren
Dies ist die schwierigste Phase und ist völlig normal. Viele Eltern sorgen sich, wenn ihr Kind diese Phase durchläuft, aber es ist ein erwarteter Teil des Anpassungsprozesses. Der Student verarbeitet den Verlust seines vorherigen Lebens, während er versucht, ein neues aufzubauen.
Anzeichen, dass Ihr Kind in dieser Phase ist:
- Ruft häufiger zu Hause an und klingt traurig
- Drückt aus, dass es zurückkehren möchte
- Beschwert sich, dass es nichts versteht oder dass es sehr schwierig ist
- Scheint weniger begeistert über die Erfahrung zu sein
3. 3. Anpassungsphase
Dauer: Monate 2-6
Merkmale:
- Der Student beginnt sich an die neue Kultur anzupassen
- Sprachverbesserung erleichtert die Kommunikation
- Tiefere Freundschaften bilden sich
- Fühlt sich wohler mit der Routine
- Herausforderungen werden handhabbarer
- Ausgewogenere Gefühle (nicht so hoch wie Phase 1, nicht so niedrig wie Phase 2)
- Beginnt wieder die positiven Aspekte zu sehen
Während dieser Phase beginnt der Student, seinen Platz zu finden. Die Sprache verbessert sich, Freundschaften vertiefen sich und die Routine wird vertraut. Die emotionalen Höhen und Tiefen glätten sich.
4. 4. Beherrschungs- / Akzeptanzphase
Dauer: Letzte Monate des akademischen Jahres
Merkmale:
- Der Student fühlt sich wohl und selbstbewusst in der neuen Umgebung
- Die Sprache ist keine signifikante Barriere mehr
- Hat solide Freundschaften
- Hat solide Freundschaften und fühlt sich als Teil der Gemeinschaft
- Vertrauen in seine/ihre Fähigkeiten
- Kann traurig sein beim Gedanken an die Rückkehr nach Hause (hat ein neues Leben aufgebaut)
- Schätzt die Erfahrung und die Vorteile, die er/sie erhalten hat
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Dies ist die Phase, in der alles "klickt". Der Student fühlt sich zu Hause in Irland, beherrscht die Sprache, hat tiefe Freundschaften und fühlt sich stolz auf das, was er/sie erreicht hat.
Diagramm der Anpassungskurve
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Wohlstandsniveau
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Wie Sie Ihr Kind in Jeder Phase Unterstützen
Während der Honeymoon-Phase
- Genießen Sie seinen Enthusiasmus mit ihm
- Vorbereitung für die Kulturschock-Phase
- Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es "zu einfach" erscheint - es ist normal
Während Dieser Phase
Dies ist die Phase, in der sie am meisten Unterstützung brauchen:
- Hören Sie ohne zu urteilen: Erlauben Sie ihnen, ihre Gefühle auszudrücken, ohne sie zu minimieren
- Ihre Gefühle Validieren Es ist wichtig, die Gefühle des Studenten zu validieren, ohne sie zu minimieren
- Erinnern Sie sie daran, warum sie dort sind: Die langfristigen Ziele
- Bieten Sie nicht an, sie sofort zurückzubringen: Außer es ist eine ernste Situation, geben Sie ihnen Zeit
- Halten Sie regelmäßige, aber nicht übermäßige Kommunikation: Zu viele Anrufe können Heimweh verstärken
- Vertrauen Sie dem Personal der Schule: Sie sind ausgebildet, in dieser Phase zu helfen
Während der Anpassungsphase
- Bleiben Sie geduldig - Anpassung braucht Zeit
- Bleiben Sie geduldig - Anpassung braucht Zeit
- Feiern Sie ihre Erfolge
Während der Beherrschungsphase
- Feiern Sie ihre Erfolge
- Fortschritt Erkennen
- Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie möglicherweise nicht zurückkehren möchten - es ist ein gutes Zeichen
Faktoren, Die Die Anpassung Beeinflussen
Faktoren, Die Die Anpassung Erleichtern
- Vorheriges Englischniveau: Je besser das anfängliche Englisch, desto einfacher wird es sein
- Extravertierte Persönlichkeit Extravertierte Studenten passen sich normalerweise schneller an
- Vorherige Unabhängigkeitserfahrungen: Camps, alleinige Reisen, etc.
- Schulunterstützung: Ausgebildetes und verfügbares Personal
- Kommunikation mit der Familie: Ausgewogen - nicht zu viel noch zu wenig
Faktoren, Die Die Anpassung Schwieriger Machen Können
- Sehr niedriges anfängliches Englischniveau: Kann die Schockphase verlängern
- Introvertierte Persönlichkeit Introvertierte Studenten können mehr Zeit benötigen
- Familiäre Abhängigkeit Sehr abhängige Studenten können mehr Schwierigkeiten haben
- Unrealistische Erwartungen: Zu denken, dass es die ganze Zeit einfach sein wird
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Es ist wichtig, zwischen der normalen Kulturschockphase und ernsteren Problemen zu unterscheiden. Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn Ihr Kind:
- Anzeichen schwerer Depression zeigt, die länger als 2-3 Monate andauern
- Gedanken an Selbstverletzung hat
- Weigert Sich Zu Partizipieren
- Extreme Anzeichen
- Nach 3-4 Monaten keine Verbesserung zeigt
Professionelle Kontaktieren
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Nach Abschluss des akademischen Jahres:
- Fühlen sich stolz auf das, was sie erreicht haben
- Haben ihr Englischniveau erheblich verbessert
- Haben Unabhängigkeit und Vertrauen entwickelt
- Haben internationale Freundschaften geschlossen
- Sind als Personen erheblich gewachsen
- Viele möchten zurückkehren oder länger im Ausland studieren
Fazit
Natürliche Kurve
Schlüssel der Kurve
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